Asiantuntijaa

Kävin tänään tapaamassa paino-ongelmiin erikoistunutta hoitajaa. Jännitti hirmusesti, mutta tää tyyppi osoittautui ihan supermukavaksi. Hän ei tuominnut, eikä moittinut, vaan oli järkevä ja tosi kannustava. Olin positiivisesti yllättynyt, sillä olinkin muutamaa kiloa kevyempi kuin arvioin. Isoimmillani olin viime kesänä, jolloin lähtötilanne oli 160kg. Tällä hetkellä paino oli tasan 152kg. Ihannepainoni on 60kiloa, joten matkaa sinne on vielä 92kg. Kylläpä uuvuttaa pelkkä ajatus.. Olen ottanut ensimmäisen tavoitteen, että saisin painon 140kg. Pienimmissä palasissa ja tavoitteissa ei tunnu urakka niin järkyttävän isolta.

Suunnitelma on nyt korjailla ruokavaliota hiljakseen, eikä lähteä millenkään superdietille. Koska syöminen on niin iso ongelma ja tavat pinttyneet niin on tarkoitus tehdä pysyvä muutos, eikä vaan saada painoa pois. Olen viime kesästä tehnyt jo pieniä muutoksia, kuten jätin ainaisen energiajuomien lipittämisen pois. Nyt silloin tällöin saadan tölkin juoda, mutta ei enää kahta pulloa päivässä tyylillä. Limut on kompastuskivi, mutta koetan ajatella positiivisesti, että onneksi heikkouteni on Pepsi Max, vaikkakaan se aspartaamikaan ei taida olla hyvä asia. Olen myös suolaisten herkkujen ja jäätelön ystävä. tottakai se suklaakin on hyvää. Ja olen huono ruuanlaittaja. Olen nirso ja pelkään uuden kokeilemista. Olen nyt kumminkin yrittänyt opetella tuostakin eroon, pikkuhiljaa.

Sovimme uuden punnituksen ja tapaamisen hoitajan kanssa kahden viikon päähän. Jos saisi jo tuloksia aikaan!

Tästä on hyvä jatkaa..